ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

· Tα τηλέφωνα επικοινωνίας είναι 210625270 και 2102122198,24 ώρες το 24ωρο, 365 ημέρες τον χρόνο.

· Το web site του ιατρείου είναι http://iatreioamoschovaki.gr

· Τα κανάλια του ιατρείου είναι:

https://www.youtube.com/channel/UC1ZaRAktAaoCEFITCcjhDZQ (Χρόνια κόπωση: Συλλογή video)https://www.youtube.com/channel/UCraKRIyTq0qW8eMtKnmr3hw (Πρόληψη: Συλλογή video)

· Εάν σας ενδιαφέρει η τακτική δωρεάν ενημέρωση για θέματα πρόληψης με newsletter στείλτε e mail στο amoschovaki@yahoo.gr με θέμα ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΩΝ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΔΕΛΤΙΩΝ.

· Τα δέντρα που βλέπετε στην ιστοσελίδα ανήκουν στο κωνοφόρο είδος Sequoiadendron giganteum (γιγάντια σεκόγια). Το είδος προϋπήρξε των δεινοσαύρων και είναι σήμερα το πολυκύτταρο είδος με το μεγαλύτερο συνδυαστικά μέσο όρο ζωής και κυτταρικής ανάπτυξης στην γη. Ο μεγαλύτερος εν ζωή γνωστός εκπρόσωπος του είδους έχει ύψος 83,8 μέτρα, περίμετρο βάσης 31,3 μέτρα και εκτιμώμενη ηλικία 2300-2700 έτη.

· Συνδεόμενες ιστοσελίδες πρόληψης:

http://amoschovakineaprolipsi.blogspot.gr/ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ ΒΟΝΝΗ ΠΑΡΙΣΙ ΠΕΚΙΝΟ ΤΟΚΙΟ: ΝΕΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΜΕΛΕΤΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΚΑΙΡΑ

http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ

http://xroniakoposi.blogspot.com ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ

http://organicsexualdysfunction.blogspot.com ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ/ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑΣ

http://frequentmedicaldisorders.blogspot.comFREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)

http://infectiousdiseaseissues.blogspot.com ΠΥΡΕΤΟΣ – ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ

http://highglucose.blogspot.com ΔΙΑΒΗΤΗΣ

http://systemichypertension.blogspot.com ΥΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ

http://alternativemedicinehellenicblog.blogspot.com ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

http://cholesterolandtriglycerides.blogspot.comΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ - ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ

http://internationaltravelmedicine.blogspot.com ΤΑΞΙΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

· Facebook

https://www.facebook.com/pages/Αναστασία-Μοσχοβάκη-Ιατρός-Ειδική-Παθολόγος

· Twitter

http://twitter.com/amoschovaki(bilingual tweets)

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Φόρτωση...

Πέμπτη, 30 Απριλίου 2015

ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ: ΤΟ ΠΙΟ ΚΟΙΝΟ ΟΡΓΑΝΙΚΟ ΑΙΤΙΟ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΑΝΔΡΙΚΗ ΑΝΙΚΑΝΟΤΗΤΑ



Η πιο κοινή οργανική παθολογική κατάσταση που προκαλεί στυτική δυσλειτουργία βλάπτοντας κυρίως την αγγειακή συνιστώσα της στύσης είναι το μεταβολικό σύνδρομο. Οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, η κατάχρηση ζάχαρης και λιπαρών, οι υπερθερμιδικές δίαιτες, η καθιστική ζωή αλλά και τα φυτοφάρμακα, οι ορμόνες, τα πρόσθετα, οι χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στη σύγχρονη βιομηχανία τροφίμων φαίνεται ότι μέσα από σύνθετες αλληλεπιδράσεις οδηγούν σε χρόνια μεταβολικά προβλήματα, τα οποία χαρακτηρίζονται από την αδυναμία του οργανισμού να επεξεργαστεί ολοκληρωμένα τα λίπη, τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και τα συστατικά των τροφών. Το συνδεόμενο με τη στυτική δυσλειτουργία ανδρικό μεταβολικό σύνδρομο, χαρακτηρίζεται από την ταυτόχρονη παρουσία τριών ή περισσότερων  από τις παρακάτω μεταβολικές διαταραχές:
•          Kακοήθη κατανομή υπερβάλλοντος βάρους στην κοιλιακή χώρα θώρακα και άκρα με περίμετρο μέσης στον άντρα ≥ 102 εκατοστά 
•          Αρτηριακή πίεση αίματος  ≥ 130/85 mm Hg (ή λαμβάνεται φαρμακευτική θεραπεία για την υπέρταση)
•          Γλυκόζη (ζάχαρο) αίματος νηστείας ≥ 110 mg / Dl. Σε αρκετές περιπτώσεις αντρών ακόμη και σάκχαρα ≥ 100 μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα.
•          Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων αίματος  ≥ 150 mg / dL (ή λαμβάνεται φαρμακευτική θεραπεία για υπερτριγλυκεριδαιμία)
•          Παθολογικά χαμηλά επίπεδα «καλής χοληστερίνης» HDL με HDL-C <40 mg / dl

Οι άντρες με μεταβολικό σύνδρομο αναπτύσσουν σε βάθος χρόνου δυσλειτουργία του ενδοθηλίου του αγγείου, το οποίο στη αλλοιώνεται λόγω της προσκόλλησης λιπιδίων και παραγόντων φλεγμονής. Το αποτέλεσμα είναι η απόφραξη των αγγείων, η διαταραγμένη αιμάτωση του ανδρικού γεννητικού συστήματος, η αδυναμία επαρκούς αιματικής πλήρωσης κατά τη συνουσία και η στυτική δυσλειτουργία. Το μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει και άλλες επιπλοκές από ζωτικά αγγεία εκτός του γεννητικού συστήματος, όπως έμφραγμα, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, διαλείπουσα χωλότητα.
Η χρήση καπνού προάγει τις επιπλοκές που σχετίζονται με το μεταβολικό σύνδρομο.
Το μεταβολικό σύνδρομο συνήθως δεν έχει συμπτώματα και εντοπίζεται κατά την σοβαρή ιατρική παθολογική προληπτική εξέταση ή κατά την εμφάνιση κάποιας σοβαρής επιπλοκής (π.χ. έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο, στυτική δυσειτουργία).
Η διερεύνηση και η σωστή θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου πρέπει να γίνεται σε κάθε περίπτωση στυτικής δυσλειτουργίας.
Ποιες γενικές αρχές πρέπει να τηρούνται από υγιείς άντρες  για την πρόληψη του μεταβολικού συνδρόμου:
·        Η συστηματική άσκηση είναι σημαντική. Μισή ώρα επιπλέον γρήγορο περπάτημα την ημέρα μερικές φορές είναι αρκετό για να ισορροπήσει τον μεταβολισμό.
·        Πρέπει να διατηρούν φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος ( BMI ).
Ο δείκτης μάζας σώματος(ΒΜΙ), ισούται με το πηλίκο του βάρους διά του τετραγώνου του ύψους και καθορίζεται για κάθε άτομο εξατομικευμένα βάσει των ευρημάτων της ιατρικής εξετάσεως.  Καλό ωστόσο είναι να μην υπερβαίνει το 25. Πολλά light προϊόντα χαμηλών λιπαρών,  δεν είναι στην πραγματικότητα προϊόντα με λίγες θερμίδες λόγω της υποκατάστασης των λιπαρών με ζάχαρη ή φρουκτόζη.

·        Πρέπει να μην κάνουν κατάχρηση αλκοόλ. Παρά ταύτα, η μικρή κατανάλωση κόκκινου κρασιού μπορεί να προστατεύσει από την ανάπτυξη και τις επιπλοκές του μεταβολικού συνδρόμου, μια επίδραση που είναι τουλάχιστον μερικώς οφείλεται στις πολυφαινόλες, που περιέχει. H μέγιστη επιτρεπόμενη κατανάλωση αλκοόλ γενικώς είναι δύο ποτά την ημέρα για τους υγιείς άνδρες ηλικίας κάτω των 65 ετών και ένα ποτό την ημέρα για τους υγιείς άνδρες ηλικίας 65 ετών και άνω. Mία μερίδα ποτού είναι 355 ml μπύρας με συνήθη περιεκτικότητα σε αλκοόλ 5%, 148 ml κρασιού συνήθους περιεκτικότητας σε αλκοόλ 12% και 44ml ποτού με περιεκτικότητα σε αλκοόλ 40%. Ανάλογα με την κληρονομικότητα του ατόμου, τα ευρήματα της ιατρικής εξέτασης και τα λαμβανόμενα φάρμακα τα όρια αυτά μπορεί να γίνουν πιο ελαστικά ή πιο αυστηρά.
·        Πρέπει να φροντίζουν για την επάρκεια της αμυντικής τους εφεδρείας κάνοντας παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή και αποφεύγοντας παράλληλα την κατάχρηση κρέατος, ζάχαρης και κορεσμένων ή trans λιπαρών ουσιών.  Η διατροφή που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες άπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα και χρησιμοποιεί ως πηγή ζωικής πρωτεΐνης το ψάρι αντί του κρέατος συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης του μεταβολικού συνδρόμου και των επιπλοκών του.

·        Πρέπει να αποφεύγουν το fast food, τα τυποποιημένα τρόφιμα, τα σακχαρούχα ή diet αναψυκτικά.

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη

Ιατρός Ειδική Παθολόγος

Φραγκοπούλου 10, Κηφισιά



24ωρη γραμματεία νοσοκομειακά περιστατικά:2106252770



E mail: amoschovaki@yahoo.gr.

Ιστοσελίδες ενημέρωσης του ιατρείου για θέματα Παθολογίας:

https://www.facebook.com/pages/Αναστασία-Μοσχοβάκη-Ιατρός-Ειδική-Παθολόγος Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ FACEBOOK



http://twitter.com/amoschovaki H ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΤΟ TWITTER



http://anastasiamoschovaki1.blogspot.com  ΘΕΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ



http://xroniakoposi.blogspot.com ΧΡΟΝΙΑ ΚΟΠΩΣΗ



http://organicsexualdysfunction.blogspot.com  ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ/ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑΣ



http://frequentmedicaldisorders.blogspot.com FREQUENT MEDICAL DISORDERS (αγγλόφωνο)



 http://infectiousdiseaseissues.blogspot.com ΠΥΡΕΤΟΣ – ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ



http://highglucose.blogspot.com ΔΙΑΒΗΤΗΣ



http://systemichypertension.blogspot.com  ΥΨΗΛΗ ΠΙΕΣΗ



http://alternativemedicinehellenicblog.blogspot.com ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ



http://cholesterolandtriglycerides.blogspot.com  ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ  - ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ



http://internationaltravelmedicine.blogspot.com  ΤΑΞΙΔΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
https://www.youtube.com/channel/UCraKRIyTq0qW8eMtKnmr3hw Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΕ VIDEO